Ratgeber

Die Erkältungssaison startet vergleichsweise ruhig: Mitte Oktober schätzte das Robert Koch-Institut deutschlandweit rund 5,7 Millionen neue Atemwegserkrankungen innerhalb einer Woche – etwa 800.000 weniger als im Vorjahr. Doch die eigentliche Grippe- und RSV-Saison steht noch bevor. Ein guter Zeitpunkt also, um den Impfpass aus der Schublade zu holen und mögliche Schutzlücken zu schließen. Denn Impfungen können nicht jede Infektion verhindern, wohl aber das Risiko vieler Erkrankungen und schwerer Verläufe senken. Welche Impfungen brauchen Babys, Schulkinder, Eltern und Großeltern? Was können sie leisten, wo liegen ihre Grenzen? Zeit für einen Familiencheck. Was eine Impfung eigentlich leistet Bei einer Impfung lernt das Immunsystem einen Krankheitserreger beziehungsweise typische Merkmale von ihm kennen. Es bildet Antikörper und Gedächtniszellen. Taucht der echte Erreger später auf, kann die Abwehr schneller reagieren. Das klingt simpel, hat aber einen wichtigen Haken: „Schutz“ bedeutet nicht bei jeder Impfung dasselbe. Manche Impfungen verhindern Infektionen sehr zuverlässig, andere schützen vor allem vor schweren...

Wer sein Kind derzeit zum Tanzen anmelden möchte, braucht Geduld: Viele Lausitzer Tanzschulen haben volle Gruppen und Wartelisten. Doch es gibt mehr Wege aufs Parkett als die klassische Tanzschule. Besonders Tanzsportvereine sind einen Blick wert. Hier trainieren nicht nur Nachwuchstalente für Wettkämpfe, sondern auch Kinder, denen es vor allem um Bewegung, Musik und Gemeinschaft geht. Tanzangebote stellen wir unten vor. Doch welcher Tanz passt zum eigenen Kind? Ballett, Hip-Hop, Cheerleading oder doch eine Karnevalsgarde? Herausfinden lässt sich das beim Ausprobieren – und manchmal beginnt die Begeisterung einfach auf einem Zuschauersitz im Theater. Mit dem ganzen Körper lernen Beim Tanzen ist weit mehr in Bewegung als nur die Füße. Eine Drehung fordert das Gleichgewicht, eine Schrittfolge die Koordination, ein Sprung eine kontrollierte Landung. Arme und Beine sollen manchmal Gegensätzliches tun, während das Ohr den Rhythmus verfolgt. Kinder lernen dabei auch, sich im Raum zu orientieren: Wo stehe ich? Wie weit ist der nächste Tänzer entfernt? Wie bewegen wir uns, ohne zusammenzustoßen? Je nach Tanzstil kommen Kraft, Ausdauer und...

Welche Eltern und Großeltern kennen diese Frage nicht, besonders in der Vorweihnachtszeit: Was können wir unseren lieben Kleinen zu Weihnachten schenken? In den Spielzeuggeschäften und -abteilungen und besonders im Internet steht man einem riesigen Angebot gegenüber, bei dem man schnell den Überblick verliert. Doch es gibt einige Anhaltspunkte, die bei der Auswahl eines Spielzeugs helfen. Ein Spielzeug muss sicher sein Gütesiegel für geprüfte Sicherheit sind das GS-Zeichen, das TÜV Proof-Zeichen, das LGA Tested Quality und das VDE-Siegel für Elektrospielzeug. Bei Plastikspielzeug gibt es ein Dreieck auf dem Spielzeug, mit den Bezeichnungen ABS, PE und PP ist es unbedenklich und enthält keine Weichmacher. Der blaue Engel und spiel gut stehen für getestete und umweltfreundliche Produkte. Aber Vorsicht besonders im Internet: Gütesiegel werden gern gefälscht. Auch Bewertungsportale im Internet sind kritisch zu hinterfragen. Oft hilft schon ein persönlicher Sicherheitscheck Riecht das Spielzeug unangenehm, wurde Lack verwendet, gibt es spitze Ecken und Kanten oder können Kleinteile verschluckt werden? Gerade Säuglinge erforschen alles...

Wenn die Temperaturen sinken und das Wetter ungemütlich wird, beginnt für viele Familien eine herausfordernde Zeit: die Erkältungssaison. Besonders Kleinkinder zwischen einem und drei Jahren sind häufig betroffen. Warum das so ist, welche Symptome typisch sind und was Eltern tun können, um ihre Kinder zu unterstützen – das erklären wir in diesem Artikel. Warum sind Kleinkinder so oft erkältet? Das Immunsystem kleiner Kinder ist noch nicht vollständig ausgereift. In den ersten Lebensjahren müssen sie erst lernen, mit Viren und Bakterien umzugehen. Dazu kommt: Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren entdecken die Welt aktiv – sie nehmen Spielzeug in den Mund, stecken ihre Finger überall hinein und haben engen Kontakt zu anderen Kindern, z. B. in der Kita. Das macht eine Ansteckung fast unvermeidlich. Laut Kinderärzten sind 8 bis 12 Infekte pro Jahr bei Kleinkindern völlig normal. Besonders in den Herbst- und Wintermonaten häufen sich diese Infektionen, weil sich die Erreger durch trockene Heizungsluft und häufiges Zusammensein in Innenräumen schneller verbreiten. Typische Symptome einer Erkältung Eine Erkältung (auch grippaler Infekt...

Der Herbst liefert reichlich Bastelmaterial frei Haus und die Ferien sind die perfekte Gelegenheit, daraus gemeinsam etwas zu machen. Den Anfang macht eine Schatzsuche im Wald oder Park: Kastanien, Eicheln, Bucheckern, bunte Blätter und kleine Äste wandern in den Sammelbeutel und anschließend auf den Basteltisch. Früchte vor dem Weiterverarbeiten ein, zwei Tage trocknen lassen, Blätter pressen. Aus Kastanien entstehen mit Zahnstochern Tiere und Fantasiefiguren, Eicheln werden mit etwas Farbe zu kleinen Wichteln. Blätter bemalen oder zu Girlanden und Fensterbildern verarbeiten. Wer mag, gestaltet aus den Fundstücken einen Türkranz oder eine Tischdeko. Auch in der Küche hat der Herbst einiges zu bieten. Der Klassiker ist der Kürbis und der schmeckt nicht nur als cremige Suppe, sondern auch im Ofen geröstet, als Kürbispasta oder süß verarbeitet in Muffins und Kuchen. Und selbst die Kürbiskerne werden gewaschen, gewürzt und im Ofen geröstet noch zum knusprigen Snack. Kinder können beim Aushöhlen, Teigrühren und Dekorieren prima mithelfen. Kurz vor Halloween muss der Kürbis dann als Geist herhalten. Dazu mit dem Kind ein Motiv auf der...

Das Baby ist da – und damit beginnt eine Beziehung zum Gesundheitssystem, die ein Leben lang hält. Nach Hebammen, Geburtshelfern und Kinderklinik werden Kinderarzt, Hausarzt, Therapeuten, Sanitätshaus und im Ernstfall das Krankenhaus wichtig. Für Familien ist deshalb nicht nur entscheidend, wie sicher die Geburt begleitet wird. Ebenso bedeutsam ist die Frage: Wer kümmert sich danach – heute und in zehn oder zwanzig Jahren? Die Frage ist oft mit Sorge verbunden – und das nicht ganz unbegründet. In vielen Teilen der Lausitz ist es mühsam, eine Hausarztpraxis zu finden, die neue Patienten aufnimmt. Besonders spürbar ist das für Jugendliche, die aus der kinderärztlichen Versorgung herauswachsen. Gleichzeitig altert die Ärzteschaft selbst – und schließt eine Praxis, müssen sich die vormals sicher versorgt geglaubten Patienten neu kümmern. Doch zur Wahrheit gehört auch: Die Region ist längst im Aufbruch und arbeitet intensiv daran, die medizinische Versorgung neu zu organisieren. Kommunen, Kassenärztliche Vereinigungen, Kliniken und nicht zuletzt die neue Medizinische Universität Lausitz – Carl Thiem (MUL-CT) suchen nach Lösungen. Der...

Die Lausitz ist eine Sportregion und Cottbus eine Sportstadt – nicht nur wegen Olympiamedaillen, Energie Cottbus oder der traditionsreichen Sportschule. Vor allem der Breitensport ist tief im Alltag verankert. Anfang 2026 waren allein in Cottbus fast 27.000 Menschen in 143 Sportvereinen organisiert. Bei knapp 100.000 Einwohnern ist damit gut jeder Vierte Vereinsmitglied. Die Zahlen sehe in den weiteren Lausitzer Städten ähnlich aus. Für Kinder ist Vereinssport mehr als eine zusätzliche Portion Bewegung. Sie lernen Regeln, Verbindlichkeit und Teamgeist, erleben Erfolge und Niederlagen und wachsen an Herausforderungen. Nur: Welcher Sport soll es sein? Zwischen Fußballplatz, Schwimmhalle, Reitstall und Judomatte ist die Auswahl groß – und die populärste Sportart nicht automatisch die passende. Welche Sportart passt zu meinem Kind? Der wichtigste Hinweis kommt vom Kind selbst. Wer am liebsten rennt und Bälle jagt, bringt andere Voraussetzungen mit als ein Kind, das konzentriert an einer Bewegung feilt oder Musik und Rhythmus liebt. Eltern können bei der Vorauswahl ein paar Fragen stellen: Lieber Team oder viel Eigenverantwortung? Viel...