Park am Anger

Yoga Die Trainerin der "Red Cocks" freut sich darauf, interessierten Menschen dieses gesundheitsfördernde Training näherzubringen. Mitzubringen ist eine Matte, ein Kissen und eine Decke. Dies ist ein Angebot vom Sport- und Schulverwaltungsamt Frankfurt (Oder). Weitere Informationen sind unter folgendem Link zu finden. https://ssb-ffo.de/veranstaltungen/sport-in-der-city/

Eine Kombination aus Aerobic und aus lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Die Zumba-Trainerin vom 1. ASC Frankfurt (Oder) Red Cocks e.V. (https://rc-ffo.de/) vermittelt den Teilnehmer*innen Spaß und gute Laune und das nötige Wissen, um ins Schwitzen zu geraten.

In einem typischen Pilates-Kurs werden verschiedene Übungen durchgeführt, die sowohl auf der Matte als auch an speziellen Geräten wie dem Reformer stattfinden können. Die Übungen konzentrieren sich auf kontrollierte Bewegungen, Atmung und die Aktivierung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur. Pilates fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Bewusstsein für den eigenen Körper und die Bewegungskoordination. Die Kurse sind für alle Fitnesslevel geeignet und können an individuelle Bedürfnisse angepasst werden, wodurch sie eine hervorragende Wahl für Menschen sind, die ihre Kraft, Flexibilität und Körperhaltung verbessern möchten. Dies ist ein Kurs von Femaktiv. Bitte bringen Sie eine Sportmatte mit.

Jugger ist eine Mannschaftssportart, die Elemente von Fechten, Rugby und American Football kombiniert. Zwei Teams mit jeweils fünf Spielern versuchen, den Spielball, genannt „Jugg“, in das gegnerische Tor, das „Mal“, zu bringen. Vier Spieler sind Pompfenkämpfer, die ihre Gegner mit gepolsterten Sportgeräten (Pompfen) treffen können, um sie für kurze Zeit aus dem Spiel zu nehmen. Der fünfte Spieler, der Läufer, ist der einzige, der den Jugg aufnehmen und punkten kann. Der Sport zeichnet sich durch seine Dynamik, Taktik und Teamarbeit aus. Dies ist ein Angebot des 1. ASC Frankfurt (Oder) „Red Cocks“ e.V.

Jugger ist eine Mannschaftssportart, die Elemente von Fechten, Rugby und American Football kombiniert. Zwei Teams mit jeweils fünf Spielern versuchen, den Spielball, genannt „Jugg“, in das gegnerische Tor, das „Mal“, zu bringen. Vier Spieler sind Pompfenkämpfer, die ihre Gegner mit gepolsterten Sportgeräten (Pompfen) treffen können, um sie für kurze Zeit aus dem Spiel zu nehmen. Der fünfte Spieler, der Läufer, ist der einzige, der den Jugg aufnehmen und punkten kann. Der Sport zeichnet sich durch seine Dynamik, Taktik und Teamarbeit aus. Dies ist ein Angebot des 1. ASC Frankfurt (Oder) „Red Cocks“ e.V.

Bauch- und Rückenkurs Wer eine starke Körpermitte haben möchte, ist in diesem Kurs genau richtig. Eine starke Rücken- und Bauchmuskulatur hilft im Alltag, beim Training und beugt z.B. Rückenproblemen durch den Beruf vor. Dieser Kurs ist ein Angebot des USC Viadrina e.V. (http://usc-viadrina.de/). Eine Matte muss bitte selber mitgebracht werden.

Yoga Die Trainerin der "Red Cocks" freut sich darauf, interessierten Menschen dieses gesundheitsfördernde Training näherzubringen. Mitzubringen ist eine Matte, ein Kissen und eine Decke. Dies ist ein Angebot vom Sport- und Schulverwaltungsamt Frankfurt (Oder). Weitere Informationen sind unter folgendem Link zu finden. https://ssb-ffo.de/veranstaltungen/sport-in-der-city/

Eine Kombination aus Aerobic und aus lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Die Zumba-Trainerin vom 1. ASC Frankfurt (Oder) Red Cocks e.V. (https://rc-ffo.de/) vermittelt den Teilnehmer*innen Spaß und gute Laune und das nötige Wissen, um ins Schwitzen zu geraten.

In einem typischen Pilates-Kurs werden verschiedene Übungen durchgeführt, die sowohl auf der Matte als auch an speziellen Geräten wie dem Reformer stattfinden können. Die Übungen konzentrieren sich auf kontrollierte Bewegungen, Atmung und die Aktivierung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur. Pilates fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Bewusstsein für den eigenen Körper und die Bewegungskoordination. Die Kurse sind für alle Fitnesslevel geeignet und können an individuelle Bedürfnisse angepasst werden, wodurch sie eine hervorragende Wahl für Menschen sind, die ihre Kraft, Flexibilität und Körperhaltung verbessern möchten. Dies ist ein Kurs von Femaktiv. Bitte bringen Sie eine Sportmatte mit.

Jugger ist eine Mannschaftssportart, die Elemente von Fechten, Rugby und American Football kombiniert. Zwei Teams mit jeweils fünf Spielern versuchen, den Spielball, genannt „Jugg“, in das gegnerische Tor, das „Mal“, zu bringen. Vier Spieler sind Pompfenkämpfer, die ihre Gegner mit gepolsterten Sportgeräten (Pompfen) treffen können, um sie für kurze Zeit aus dem Spiel zu nehmen. Der fünfte Spieler, der Läufer, ist der einzige, der den Jugg aufnehmen und punkten kann. Der Sport zeichnet sich durch seine Dynamik, Taktik und Teamarbeit aus. Dies ist ein Angebot des 1. ASC Frankfurt (Oder) „Red Cocks“ e.V.

Jugger ist eine Mannschaftssportart, die Elemente von Fechten, Rugby und American Football kombiniert. Zwei Teams mit jeweils fünf Spielern versuchen, den Spielball, genannt „Jugg“, in das gegnerische Tor, das „Mal“, zu bringen. Vier Spieler sind Pompfenkämpfer, die ihre Gegner mit gepolsterten Sportgeräten (Pompfen) treffen können, um sie für kurze Zeit aus dem Spiel zu nehmen. Der fünfte Spieler, der Läufer, ist der einzige, der den Jugg aufnehmen und punkten kann. Der Sport zeichnet sich durch seine Dynamik, Taktik und Teamarbeit aus. Dies ist ein Angebot des 1. ASC Frankfurt (Oder) „Red Cocks“ e.V.

Bauch- und Rückenkurs Wer eine starke Körpermitte haben möchte, ist in diesem Kurs genau richtig. Eine starke Rücken- und Bauchmuskulatur hilft im Alltag, beim Training und beugt z.B. Rückenproblemen durch den Beruf vor. Dieser Kurs ist ein Angebot des USC Viadrina e.V. (http://usc-viadrina.de/). Eine Matte muss bitte selber mitgebracht werden.

Yoga Die Trainerin der "Red Cocks" freut sich darauf, interessierten Menschen dieses gesundheitsfördernde Training näherzubringen. Mitzubringen ist eine Matte, ein Kissen und eine Decke. Dies ist ein Angebot vom Sport- und Schulverwaltungsamt Frankfurt (Oder). Weitere Informationen sind unter folgendem Link zu finden. https://ssb-ffo.de/veranstaltungen/sport-in-der-city/

Eine Kombination aus Aerobic und aus lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Die Zumba-Trainerin vom 1. ASC Frankfurt (Oder) Red Cocks e.V. (https://rc-ffo.de/) vermittelt den Teilnehmer*innen Spaß und gute Laune und das nötige Wissen, um ins Schwitzen zu geraten.

Jugger ist eine Mannschaftssportart, die Elemente von Fechten, Rugby und American Football kombiniert. Zwei Teams mit jeweils fünf Spielern versuchen, den Spielball, genannt „Jugg“, in das gegnerische Tor, das „Mal“, zu bringen. Vier Spieler sind Pompfenkämpfer, die ihre Gegner mit gepolsterten Sportgeräten (Pompfen) treffen können, um sie für kurze Zeit aus dem Spiel zu nehmen. Der fünfte Spieler, der Läufer, ist der einzige, der den Jugg aufnehmen und punkten kann. Der Sport zeichnet sich durch seine Dynamik, Taktik und Teamarbeit aus. Dies ist ein Angebot des 1. ASC Frankfurt (Oder) „Red Cocks“ e.V.

Jugger ist eine Mannschaftssportart, die Elemente von Fechten, Rugby und American Football kombiniert. Zwei Teams mit jeweils fünf Spielern versuchen, den Spielball, genannt „Jugg“, in das gegnerische Tor, das „Mal“, zu bringen. Vier Spieler sind Pompfenkämpfer, die ihre Gegner mit gepolsterten Sportgeräten (Pompfen) treffen können, um sie für kurze Zeit aus dem Spiel zu nehmen. Der fünfte Spieler, der Läufer, ist der einzige, der den Jugg aufnehmen und punkten kann. Der Sport zeichnet sich durch seine Dynamik, Taktik und Teamarbeit aus. Dies ist ein Angebot des 1. ASC Frankfurt (Oder) „Red Cocks“ e.V.

Bauch- und Rückenkurs Wer eine starke Körpermitte haben möchte, ist in diesem Kurs genau richtig. Eine starke Rücken- und Bauchmuskulatur hilft im Alltag, beim Training und beugt z.B. Rückenproblemen durch den Beruf vor. Dieser Kurs ist ein Angebot des USC Viadrina e.V. (http://usc-viadrina.de/). Eine Matte muss bitte selber mitgebracht werden.